Tanz dich fit“, unter diesem Motto starten am 7. April 2011 zwei neue Kurse des Tausendfüßler-Vereins in Kaltenkirchen. Jeweils donnerstags treffen sich Frauen der Altersgruppen „Ü50“ (18.30 bis 19.30 Uhr) und „Ü40“ (19.30 bis 20.30 Uhr), die Spaß an Bewegung haben und ihre Fitness verbessern bzw. erhalten möchten. Gina Schröder, die Tanzlehrerin im Team der Tausendfüßler, vermittelt abwechselnde Tanzstile wie Salsa, Samba, Cha-Cha und Zumba. Im Vordergrund steht ein sanftes und intensives Körpertraining mit Übungen, die es ermöglichen, die Beweglichkeit zu fördern. Natürlich soll dabei der Spaß innerhalb der Gruppe nicht zu kurz kommen. Den Abschluss jeder Einheit bildet ein Entspannungsteil. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro pro Person plus Familienmitgliedschaft im Tausendfüßler von 5 Euro, jeweils monatlich. Anmeldungen bitte vormittags unter Tel.-Nr.: 04191-506 936.
Interkultureller Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs von Frauen für Mädchen und Frauen. Worum geht es? Einschätzen von gefährlichen/bedrohlichen Situationen, Aufzeigen und Bestärken von schon vorhandenen “Verteidigungsfähigkeiten” (Körperhaltung/Stimme), Erlernen einfacher und effektiver Abwehrtechniken.
Sportliche Fitness ist nicht Voraussetzung für die Teilnahme.
6 Termine: immer mittwochs vom 10.12.08-28.01.09 von 19:30 bis 21:00 Uhr. Kosten € 25,00
Anmeldung unter Tel. 04191 – 85 479 oder e-mail: yvi@kt-karate.de
Kinder möchten sich bewegen. Leider werden den Kindern im Alltag immer mehr Bewegungsräume entzogen. Bewegung ist jedoch ein Grundbedürfnis und für eine gesunde Entwicklung unerlässlich. Für uns steht im Vordergrund, den Kindern zu vermitteln, wie viel Spaß es machen kann, sich in der Gemeinschaft zu bewegen. Indem die Kinder sich jede Stunde an neue Herausforderungen heranwagen, entwickeln sie ein wachsendes Körperbewusstsein, dass ihnen Sicherheit im Bewegungsalltag vermittelt.
Eltern-Kind-Turnen:
für Eltern mit Kindern im Alter von ca. 1,5 Jahre bis ca. 3 Jahren
Die ca. 1,5 bis 3 jährigen Kinder werden von der Mutter/dem Vater nicht nur begleitet, sondern diese machen auch mit. Gemeinsam werden in Bewegungslandschaften vielfältige Reize erlebt. So werden Bewegungserfahrungen gesammelt und auch unterschiedliche Untergründe und Materialien erlebt. Dies wirkt sich nicht nur auf die motorische Entwicklung aus, sondern erweitert z.B. auch den sprachlichen Erfahrungsschatz..
| Wann: | dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr |
| Wo: | Sporthalle, Grundschule Flottkamp |
| Kosten: | € 3,00 / Monat, Kursgebühr die Mitgliedschaft im Tausendfüßler wird vorausgesetzt (€ 5,00 / Monat) |
| Kursleiterin: | Imke Kassebaum-Strötzel |
Kinderturnen:
für Kinder im Kindergartenalter
Die Kinder im Kindergartenalter bauen in einer vertrauten, sicheren Umgebung ihre motorischen Erfahrungen weiter aus und entwickeln Selbstständigkeit. Sie lernen Rücksicht auf die unterschiedlichen motorischen Fähigkeiten der anderen Kinder zu nehmen, sich im Team zu bewegen und trotz alledem ganz viel Spaß miteinander zu haben. Spielerisch werden die Kinder auf die sportlichen und sozialen Herausforderungen in Schule und Verein vorbereitet.
| Wann: | dienstags, 15:00 – 16:00 Uhr |
| Wo: | Sporthalle, Grundschule Flottkamp |
| Kosten: | € 4,00 / Monat, Kursgebühr die Mitgliedschaft im Tausendfüßler wird vorausgesetzt (€ 5,00 / Monat) |
| Kursleiterin: | Imke Kassebaum-Strötzel |
| Kontakt: | Tausendfüßler Büro |
| Tel.: | 04191 506936 |
| E-Mail: | info (at) tausendfuessler-kaki.de |
Yoga ist Entspannung. Durch Lockerungs-und Dehnungsübungen erzielen Sie eine Verbesserung der Beweglichkeit ihrer Muskulatur.
Durch Atemübungen beruhigen Sie Ihre Gedanken und Ihren Körper und verbessern Ihre Konzentration.
Ziel ist es, eine Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen und somit entspannt den Alltag bewältigen zu können.
| Wann: | Dienstags von 19.30 -21.00 Uhr |
| Wo: | Spielgruppenraum im Tausendfüßler Mehrgenerationenhaus |
| Kosten: | € 25,00 pro Monat |
| Kursleiterin: | Claudia Rusch |
| Kontakt: | Tausendfüßler Büro |
| Tel.: | 04191 506936 |
| E-Mail: | info (at) tausendfuessler-kaki.de |